Nutrição e Coaching

As nossas consultas de nutrição têm uma abordagem de proximidade e de escuta activa do cliente. A pessoa é vista e analisada como um todo e não só pela sua alimentação. Neste sentido, trabalhamos por um conceito amplo de saúde, baseado em bem-estar físico, mental e relacional e também por estilos de vida que promovem este estado de bem-estar global. Em particular, a forma como nos alimentamos diz muito sobre nós e na maioria dos casos não passa pela falta de conhecimento ou de informação. Há diversos factores que contribuem para a disfuncionalidade alimentar e é precisamente o clarear e o desbloquear desses factores que procuramos na nossa consulta. Sabendo as causas vamos, em conjunto com o cliente, trabalha-las e propor alternativas mais benéficas, mais saudáveis. O plano alimentar não é prescrito nem imposto, mas sim acordado, sendo respeitadas as individualidades de cada cliente, ao nível do seu objectivo pessoal, da sua rotina alimentar habitual, das suas preferências e restrições alimentares e também de possíveis patologias. Por vezes a consulta de nutrição não é suficiente para desbloquear e resolver questões mais profundas e instaladas, nomeadamente ligadas a situações emocionais e para estes casos damos suporte a outro nível, através de processos de coaching alimentar e de estilo de vida.