Sugestão de utilização: Demolhar previamente as algas cerca de 10 minutos ou colocar no forno durante 5 minutos(sem demolhar), par adicionar asopas, saladas, legumes estufados ou salteados, partes e hambúrgueres. 

Colocar de molho e cozinhar juntamente com leguminosas, para facilitar o seu processo de cozedura, torna-las mais macias e digeriveis, e aumentar o valor nutricional da refeição.