colocar 1 a 2 colheres de café num litro de água quente. Deixa-se repousar durante alguns minutos e depois filtra-se.

A dose diaria maxima recomendada é 1,5g a 3g por dia (1 ou 2 colheres de café), que pode ser repartida por 3 tomas.

Não exceder a dose diária recomendada.

 

Pode usar-se também como condimento.